Dietas hay muchísimas, como el metoto de incinerador de grasa. Tantas que es imposible hablar ni de un pequeño porcentaje de ellas. Pero las más habituales, y también las más serias son pocas. De hecho, algunas de las que más se utilizan son las que se comentan. Por desgracia ninguna de ellas garantiza una pérdida de peso mantenida, pero hay algunas dietas más recomendables que otras.
Es cuestión de saber más o menos qué es lo que ofrece cada una.
Antes de lanzarse a cualquier pauta... Continuar leyendo

Al igual que en el caso anterior, lo ideal es personalizar, así que es difícil dar consejos generales. Pero sí que existen toda una serie de medidas y estrategias culinarias que realmente pueden ayudar a combatir el sobrepeso.

Haga las raciones adecuadas
Una de las causas de menús demasiado consistentes no es el tipo de ingredientes que los componen, sino la cantidad. La manera que la pasta hervida puede ser muy adecuada pero en cierta dosis, no en dosis libres. El filete a la plancha es per­... Continuar leyendo