El sobrepeso puede aparecer por:

Esta es la primera norma y probablemente una de las más importantes. Cuando el peso sube hay que mantener la ca­ beza fría y no hacer de este tema un drama. No es tan grave, y además, en la mayoría de casos, tiene solución. Lo que sí es cierto es que casi siempre es mejor tratarlo
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Intente andar cada día
Es una de las normas más inteligentes, eficaces e inofensivas que existen contra el sobrepeso. Se trata de andar cada día un mínimo de 30 minutos y si es posible... Continuar leyendo