Es posible que el simple hecho de cambiar algunos hábitos dietéticos y de estilo de vida no haya sido suficiente para cambiar o disminuir su peso. Y que a pesar de aumentar la actividad física y seguir algunas de las normas citadas en el capítulo anterior no haya forma de adelgazar.
En este caso no hay más remedio que seguir una dieta adelgazante como el metodo comer para perder, por ejemplo. Son las famosas «dietas». La pesadilla que no cesa durante todo el año. Las hay para todos los gustos,... Continuar leyendo