Bueno, este articulo ha sido extraido d euna pagina web que porpone una solucion a la celulits, extraido desde la web esacelulitisnuncamas,que trata especificamente sobre este problema tipicamente femenino que tanto nos afecta.

Bienvenido a mi modesta página web, espero poder exponerte alguna información que realmente te sea de utilidad.

En este articulo me gustaría hablarte de mi experiencia con el sistema celulitis nunca mas, si lo que quieres es saber si este es un... Continuar leyendo

Dietas hay muchísimas, como el metoto de incinerador de grasa. Tantas que es imposible hablar ni de un pequeño porcentaje de ellas. Pero las más habituales, y también las más serias son pocas. De hecho, algunas de las que más se utilizan son las que se comentan. Por desgracia ninguna de ellas garantiza una pérdida de peso mantenida, pero hay algunas dietas más recomendables que otras.
Es cuestión de saber más o menos qué es lo que ofrece cada una.
Antes de lanzarse a cualquier pauta... Continuar leyendo

Hay que disminuir los depósitos de grasa sin aumentar de­ masiado el presupuesto. Y más con los tiempos que corren. No hace falta recurrir a alimentos raros, ni exóticos, ni de­ masiado cotizados para combatir el sobrepeso. Con los ali­ mentos de mercado local hay más que suficiente.

Inductora de hábitos sanos

La pauta dietética debe mostrar hábitos sanos. Esto quiere decir que hay que tender a la dieta equilibrada, a no seguir dietas demasiado monótonas ni restrictivas. También que habitúe a... Continuar leyendo

Es posible que el simple hecho de cambiar algunos hábitos dietéticos y de estilo de vida no haya sido suficiente para cambiar o disminuir su peso. Y que a pesar de aumentar la actividad física y seguir algunas de las normas citadas en el capítulo anterior no haya forma de adelgazar.
En este caso no hay más remedio que seguir una dieta adelgazante como el metodo comer para perder, por ejemplo. Son las famosas «dietas». La pesadilla que no cesa durante todo el año. Las hay para todos los gustos,... Continuar leyendo

A menudo se olvida que la mesa también es un lugar de en­ cuentro y conversación. Si se reparte la atención entre lo que tenemos en el plato y quien comparte mesa es probable que nuestro deseo se centre menos en la comida. Esto siem­ pre que la compañía sea la correcta, claro...

Agua en cualquier momento
El agua no adelgaza, esto está claro. Pero si se bebe antes y durante las comidas ocupará un espacio en el estómago y hará que se coma un poco menos. Es por ello que es inte­ resante que el vaso... Continuar leyendo

Al igual que en el caso anterior, lo ideal es personalizar, así que es difícil dar consejos generales. Pero sí que existen toda una serie de medidas y estrategias culinarias que realmente pueden ayudar a combatir el sobrepeso.

Haga las raciones adecuadas
Una de las causas de menús demasiado consistentes no es el tipo de ingredientes que los componen, sino la cantidad. La manera que la pasta hervida puede ser muy adecuada pero en cierta dosis, no en dosis libres. El filete a la plancha es per­... Continuar leyendo

El sobrepeso puede aparecer por:

Esta es la primera norma y probablemente una de las más importantes. Cuando el peso sube hay que mantener la ca­ beza fría y no hacer de este tema un drama. No es tan grave, y además, en la mayoría de casos, tiene solución. Lo que sí es cierto es que casi siempre es mejor tratarlo
.
Intente andar cada día
Es una de las normas más inteligentes, eficaces e inofensivas que existen contra el sobrepeso. Se trata de andar cada día un mínimo de 30 minutos y si es posible... Continuar leyendo